家长资源

的Internet资源部分健康和精神健康资源佩奇在学生面临的心理健康问题方面有丰富的信息.g.抑郁、广泛性焦虑、社交焦虑等.). 除了心理健康主题，未删节的学生咨询虚拟小册子收集提供关于大学生面临的发展和学术问题的信息.g.(应对分手、考试焦虑、学习习惯、时间管理、文化适应). 虽然这些虚拟小册子大部分是为学生写的, 那些扮演支持性角色的人会发现他们在寻求更好地了解学生的经历以提供适当的帮助时很有帮助. 该网站 HelpGuide.org 关于健康相关主题的另一个良好的信息来源(例如.g., 压力管理, 改善睡眠的小贴士, 有效的沟通)，适合学生和家长.

给大学生家长的文章:

大学生发展:从大一到毕业的历程 (中佛罗里达大学)
给所有学生家庭的20条建议 (佛罗里达大学)
帮助父母的小贴士 (中佛罗里达大学)
给父母的八条准则 (宾汉姆顿大学-纽约州立大学)
有效的倾听/帮助技巧 (南佛罗里达大学)
父母能做什么来最好地支持孩子的大学经历心理健康筛查公司.)

当你的孩子处于困境:给父母和照顾者的指南

许多大学生遇到学术, 个人, 以及教育过程中的社会压力. 大多数学生都能成功地应付大学生活的各种要求以及随之而来的人际交往, 但对一些学生来说，这些困难可能变得难以控制.

当他们的女儿或儿子陷入困境时，父母和照顾者往往能够识别出来. 此外, 父母和照顾者通常被认为是获得建议和支持的第一个接触点. 你表达的兴趣和关心可能是帮助你的儿子或女儿重建情感平衡的关键.

本指南旨在帮助您帮助您的亲人确定他们是否处于情绪困扰中. 咨询 & 测试中心的工作人员可以提供进一步的咨询.

你如何判断你的儿子或女儿是否苦恼?

有时，每个人都会感到不安. 然而，当下列情况出现时，你的儿子或女儿可能处于困境:

学校表现质量明显下降.
长时间出现抑郁(如.g.(悲伤的表情、冷漠、流泪、心烦意乱、体重突然减轻或增加).
紧张、激动、易怒、好斗、滔滔不绝.
怪异的行为或言语.
极度依赖家人，包括特别长的/痛苦的电话或回家.
个人卫生有明显改变
直接或间接地谈论自杀.
学生来信或电子邮件中引起关注的评论.

以上任何一种症状都不代表一定有严重的痛苦. 大学期间的许多骚乱都是相对短暂的. 然而, 你可能会对极端的变化或持续时间比通常更长的重大变化感到震惊. 如果对问题的严重性有疑问，请咨询心理咨询师 & 测试中心的专业人员评估情况并采取最适当的步骤. 辅导员可以帮助你探索如何与学生进行互动, 协助您确定可能适合他/她需求的校园和社区资源, 并提供如何推荐的指导. 咨询师在工作时间内可在CTC进行电话或亲自咨询. 您可以致电前台(269-471-3470)安排电话咨询或在辅导员办公室安排会议.

给大学生家长的自助书籍: