励志书

• ACOA	• 愤怒	• 自信	• 注意力缺陷多动症	• 焦虑
• 双相情感障碍	• 抑郁症	• Dev转换	• 离婚	• 家庭暴力
• 药物 & 酒精	• 饮食失调	• 悲伤 & 损失	• 强迫症	• 拖延症
• 完美主义	• 性侵犯	• 的关系	• 自尊	• 自残
• 性虐待	• 害羞	• 压力	• 自杀	• 时间Mngmt

酗酒者的成年子女/从不正常家庭中康复

酗酒者的成年子女

珍妮特Woititz

完美女儿:酗酒者的成年女儿

罗伯特J. 阿克曼

康复:酗酒者成年子女指南

朱莉D. 赫伯特·L·鲍登. Gravitz

酗酒综合症的成年子女:从发现到康复

韦恩Kritsberg

为亲密而挣扎

珍妮特Woititz

治愈束缚你的羞耻

约翰·布拉德肖

《爱的束缚:从酗酒家庭中恢复

菲利斯Hobe

愤怒

《愤怒控制手册》

马修·麦凯，彼得·罗杰斯

超越愤怒:男人指南:如何从愤怒的控制中解放自己

托马斯J. 哈尔滨

当愤怒伤人:平息内心的风暴

马修·麦凯，彼得·D. 罗杰斯，朱迪思·麦凯

愤怒的自己:愤怒管理的综合方法

米里亚姆米. 戈特利布

愤怒之舞:改变亲密关系模式的女性指南

哈丽雅特·勒纳

愤怒:被误解的情绪

卡罗尔泰吾瑞斯

自信

当我说不的时候，我感到内疚

曼努埃尔·史密斯

维护自己

莎朗·安东尼·鲍尔 & 戈登·H. 鲍尔

自信的选择:你的权利和责任

帕特丽夏Jakubowski

你的完美权利:自信生活指南

罗伯特·艾伯蒂，迈克尔·埃蒙斯

注意缺陷/多动障碍(注意力缺陷多动症/ADD)

你的意思是我不懒惰，不愚蠢，不疯狂?!为患有注意力缺陷障碍的成年人提供的经典自助书籍

凯特·凯利，佩吉·雷蒙多

注意力分散:从童年到成年的注意缺陷障碍的识别和应对

爱德华M. 豪厄尔

添加友好的方式来组织你的生活

朱迪思·科尔伯格，凯瑟琳·纳多

从分心中解脱:与注意力缺陷障碍一起最大限度地享受生活

爱德华M. 豪厄尔

成人多动症的礼物:如何改变你的挑战 & 建立你的优势

劳拉Honos-Webb

是你，我，还是成人A.D.D.? 当你爱的人有注意力缺陷障碍时，不要再坐过山车了

吉娜啤梨

你和你的关系 & 你的ADD:一个工作簿

Michael T. 贝尔

注意力缺陷多动症:完整权威指南(美国儿科学会)

迈克尔我. 瑞夫，谢里尔·蒂平斯

焦虑

《灾难生活:用你的身心智慧来面对压力、痛苦和疾病

乔恩·卡巴金

焦虑 & 恐惧症工作簿

埃德蒙·J. 伯恩

超越焦虑和恐惧症:一步一步的终身康复指南

埃德蒙·J. 伯恩

当恐慌发作:新的，无药物的焦虑治疗可以改变你的生活

大卫•维. 伯恩斯

不要惊慌:控制焦虑发作

里德威尔逊

治愈恐惧:克服焦虑的新方法

埃德蒙德·伯恩

放松和减压练习册

玛莎·戴维斯，马修·麦凯

克服恐慌，焦虑， & 恐惧症:让你从担心和恐惧中解脱出来的新策略

Carol Goldman, Shirley Babior

克服焦虑:从短期修复到长期恢复

Reneau Z. Peurifoy

双相情感障碍

不安的心灵

凯·雷德菲尔德·贾米森

为什么我在上，为什么我在下? 了解双相情感障碍

罗杰·格兰内，伊丽莎白·费伯

躁郁症患者的新希望

简·福塞特，伯纳德·戈尔登，南希·罗森菲尔德

躁郁症工作手册:控制你情绪波动的工具

莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科

双相情感障碍生存指南:你和你的家人需要知道的

大卫J. Miklowitz

抑郁症

我不想谈论它:克服男性抑郁症的秘密遗产

泰伦斯真正的

学会乐观:如何改变你的想法和生活

马丁E. P. 塞利格曼

感觉良好手册

大卫•维. 伯恩斯

《治疗抑郁症:不借助药物战胜抑郁症的六步计划》

Stephen S. Illardi

人类对意义的追寻

维克多•E. Frankl

我们思想的囚徒:维克多·弗兰克尔发现生活和工作意义的原则

亚历克斯Pattakos

天才儿童的戏剧:寻找真实的自我

爱丽丝米勒

灵魂的黑夜:在人生的磨难中找到你的路的指南

托马斯。摩尔

感觉良好:新的情绪疗法

大卫. 伯恩斯

没有抑郁和躁狂抑郁症的生活:保持情绪稳定的工作手册

玛丽·艾伦·科普兰

《bet365中文》

茱莉亚•索恩 & 拉里Rothstein

发展转型

《四分之一人生危机:二十几岁生活的独特挑战

亚历山德拉·罗宾斯，艾比·威尔纳

放手:了解大学生活的家长指南

Karen Levin Coburn, Madge Lawrence Treeger

放松:与父母达成协议的指南

霍华德Halpern

与父母和睦相处:丰富你的生活和所有人际关系的关键

伦纳德·菲尔德，哈罗德·H. 布洛姆菲尔德

离婚

离婚手册

詹姆斯·弗里德曼

《学会离开:女性指南

Lynnette Triere, Richard Peacock

《疯狂时光:离婚后的生存与新生活

阿比盖尔特拉福德

离婚 & 新的开始:一个完整的指导，恢复，单独养育，共同养育，和继家庭

吉纳维芙克拉普

家庭暴力

这是我现在的生活:在一段虐待关系或家庭暴力之后重新开始

梅格·肯尼迪·杜根，罗杰·R. 典当

从家庭暴力中幸存:挣脱出来的女性的声音

伊莱恩·韦斯，迈克尔·麦吉尔

摆脱伴侣虐待:陷入家庭暴力循环的受虐妇女的声音

玛丽Marecek & 杰米Moffet

危险的约会:帮助年轻女性对虐待关系说不

帕特里夏·里德尔·加迪斯

当爱情变成暴力时该怎么做:为处于虐待关系中的女性提供的实用资源

玛丽安贝当古

《男人的工作:如何阻止撕裂我们生活的暴力

保罗Kivel

毒品和酒精

《迷醉:从酒精到摇头丸最常使用和被滥用的药物的真相》

辛西娅·库恩，斯科特·斯沃茨韦尔德，威尔基·威尔逊

成瘾人格:理解成瘾和强迫行为

克雷格Nakken

教育自己关于酒精和毒品:一个人的入门

Marc Alan Schuckit

超越影响:理解和战胜酗酒

凯瑟琳·凯彻姆，威廉·F. 阿斯伯里，梅尔·舒尔斯塔德，阿瑟·P. Ciaramicoli

饮食失调

从饮食失调中生存:家庭策略 & 朋友

米歇尔·西格尔，朱迪思·布里斯曼

神经性厌食症:康复指南

林赛·霍尔，莫妮卡·奥斯特罗夫

为什么《bet365中文》

杰宁罗斯

摆脱强迫性饮食

杰宁罗斯

渴望变瘦:理解 & 战胜厌食症和贪食症

艾拉·萨克，马克·齐默

克服暴饮暴食

克里斯托弗·费尔

《暴食症:康复指南

林赛·霍尔，利·科恩

悲伤 & 损失

失去的教训:应对指南

罗伯特Neimeyer

悲伤恢复手册, 20周年扩展版:超越死亡的行动计划, 离婚, 以及包括健康在内的其他损失, 职业生涯, 和信仰

约翰W. 詹姆斯·罗素·弗里德曼

论悲伤与哀伤:通过失去的五个阶段找到悲伤的意义

伊丽莎白·库伯勒-罗斯，大卫·凯斯勒

当你爱的人去世时，如何继续生活

Therese一. 金兰

《悲伤的孩子:父母指南

海伦·菲茨杰拉德

没有时间说再见:在一个心爱的人自杀后幸存下来

卡拉很好

活在哀悼中:当所爱的人去世时，找到安慰和希望

哈丽特·萨尔诺夫·希夫

悲伤的勇气

朱迪Tatelbaum

当你爱的人去世时，你还活着

伯爵一个. Grollman

失去孩子的戏剧性和创伤

道格拉斯哒

哀悼手册:最全面的资源，提供实用和富有同情心的建议，应对死亡和死亡的各个方面

海伦·菲茨杰拉德

失去母亲的女儿

希望埃德尔曼

强迫症

折磨人的思想和秘密的仪式:强迫症的隐藏流行病

伊恩·奥斯本

强迫症的治疗

盖尔斯特凯蒂

一遍又一遍:理解强迫症

Fugen Neziroglu, Jose A. Yaryura-Tobias

强迫症:获得健康和保持健康的完整指南

弗雷德Penzel

停止困扰!:如何克服你的痴迷和冲动

里德·威尔逊，埃德娜·B. 失落

拖延症

《拖延者手册:掌握立即行动的艺术》

丽塔。埃米特

《拖延症:你为什么这么做，该怎么做

Jane Burka, Lenora Yuen

现在的习惯:克服拖延症，享受没有负罪感的游戏

尼尔一. 菲奥雷

现在就做! 戒掉拖延症

威廉J. 约翰·W·克劳斯. 挣扎

完美主义

永远不够好:把自己从完美主义的枷锁中解放出来

莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科

完美主义:太好有什么不好

米利暗Adderholdt

永远不够好:如何利用完美主义为你的优势

莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科

太完美:当控制失控时

阿兰·E. 玛林格，珍妮特·德怀兹

克服完美主义:平衡恢复的关键

安女士. 史密斯

当完美还不够好:应对完美主义的策略

马丁·米. 安东尼

强奸及性侵犯

《我从不称它为强奸:认识、对抗和幸存约会强奸

罗宾Warshaw

从强奸中恢复

琳达一个. 琳达·勒德雷. Ledray

当你是强奸或乱伦幸存者的伴侣时

罗伯特·巴里·莱文

性侵犯:我还会好受吗?

凯斯科特

复苏

海伦·本尼迪克特，苏珊·布里森

治愈你的性自我

珍妮特Woititz

沉默之后:强奸和我的回归之旅

南希·维纳布尔·雷恩

讲述:一本关于强奸和恢复的回忆录

帕特里夏·韦弗西斯科

创伤后的信任:幸存者的人际关系指南

阿佛洛狄忒Matsakis

寻找创伤之外的生活:使用接受和承诺疗法来治愈创伤后压力和创伤相关问题

维多利亚米. 福莱特，杰奎琳·皮斯托雷洛

的关系

得到你想要的爱:情侣指南

汉瑞亨德里克斯

在一起感觉很好:让陷入困境的关系继续下去的秘密

大卫•维. 伯恩斯

维持婚姻的七项原则

John Gottman

爱是永远不够的:夫妻如何克服误解, 解决冲突, 通过认知疗法解决问题

亚伦贝克

保持你找到的爱:个人指南

汉瑞亨德里克斯

夫妻沟通指南

John Gottman

《关系治疗:巩固婚姻、家庭和友谊的五步指南

John Gottman

爱的掌握:人际关系艺术的实用指南

唐·米格尔·鲁伊斯

出轨后:治愈痛苦，重建信任当伴侣不忠

詹尼斯·亚伯拉罕斯普林，迈克尔·斯普林

愤怒之舞:改变亲密关系模式的女性指南

哈丽雅特·勒纳

《对话式说话:提高个人和社会效率的新方法》

艾伦•加纳

放手:克服心碎的12周个人行动计划

泽夫·漫游者，特雷西·卡伯特

当你的关系结束时重建

Bruce Fisher, Robert Alberti, Virginia Satir

亲密之舞

哈丽雅特·勒纳

夫妻之旅:亲密是通往完整的道路

苏珊·M. 坎贝尔

关系拯救:与伴侣重新联系的七步策略

Phil McGraw

人际关系中的沟通:夫妻指南 & 专业人士

Frank D. Leyan Fincham. L. 费尔南德斯，基思·汉弗莱斯

同时:找到你自己和你想要的爱

Iyanla事情

激情依恋:思考爱

威拉德·盖林，埃塞尔·皮尔森

亲密的联系

大卫•伯恩斯

自尊

自尊:一个经过验证的评估认知技术程序, 改善, 维护你的自尊

马修·麦凯，帕特里克·范宁

自尊的六大支柱

Nathaniel Branden

如何提高你的自尊

Nathaniel Branden

发自内心的革命:一本关于自尊的书

格洛丽亚。斯泰纳姆

女性与自尊

琳达·桑福德，玛丽·艾伦·多诺万

亲密的联系

大卫•伯恩斯

自信:发现它并热爱它

芭芭拉DeAngelis

爱情101:爱自己是一生浪漫的开始

彼得•威廉姆斯

培养自尊的十天

大卫•维. 伯恩斯

自残

切割:理解和克服自残

史蒂文Levenkron

《bet365中文》

玛丽莉·强

伤痕累累的灵魂:理解 & 结束自我暴力

特蕾西奥德曼

性虐待

性疗愈之旅:性虐待幸存者指南

温迪·麦克斯维尔

疗愈的同盟:当你爱的人小时候被性侵

劳拉•戴维斯

《治愈的勇气:遭受儿童性虐待的女性幸存者指南

艾伦·巴斯，劳拉·戴维斯

乱伦与性:理解指南

温迪·麦克斯维尔

一个安全的地方:超越性虐待

简•莫里森

害羞

害羞:一个大胆的新方法:在工作中管理你的害羞, 闲聊, 驾驭社交场合

贝尔纳多性格外向

害羞的 & 社交焦虑练习册:克服恐惧的有效技巧

马丁·米. 理查德·安东尼. 斯文森

如何开始谈话和交朋友

唐伽柏

超越害羞:如何克服社交焦虑

乔纳森·贝伦特，艾米·莱姆利

害羞的隐藏面孔:克服社交焦虑

富兰克林·施奈尔，劳伦斯·威尔科维茨

人际交往能力

罗伯特·博尔顿

亲密的联系

大卫•伯恩斯

《对话式说话:提高个人和社会效率的新方法》

艾伦•加纳

压力管理和放松

放松 & 减压手册

玛莎·戴维斯，伊丽莎白·罗宾斯·埃谢尔曼，马修·麦凯，帕特里克·范宁

就住! 战胜大学及以后的压力

黛布拉·阿特金森，帕特·凯彻姆

戒除压力习惯

唐纳德一. 管

为什么斑马不会得溃疡:压力相关疾病和应对指南

Robert Sapolsky

无论你走到哪里，你就在哪里:日常生活中的正念冥想

乔恩·卡巴金

自杀

没有时间说再见:在一个心爱的人自杀后幸存下来

卡拉很好

当坏事发生在好人身上

哈罗德•库什纳

夜幕降临:理解自杀

凯伊·雷德菲尔德·贾米森

时间管理

从内到外的时间管理:控制你的日程安排和生活的万无一失的系统

朱莉

清单宣言:如何把事情做好

Atul Gawande

不要让杂物偷走你的生活

迈克·纳尔逊

把事情做好:无压力生产力的艺术

戴维。艾伦

生活清单:104个清单，帮助你组织，节省时间，整理你的生活

克里斯汀•米. Lagatree

如何掌控你的时间和生活

艾伦Lakein